вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.218 жиры:6.102 г. белки: 22.3 г. углеводы: 189.38 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 11.56 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 655.6 мг. Кальций: 207.9 мг.
Магний: 296.8 мг. Натрий: 268.64 мг.
Фосфор: 1 г. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru