вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр

чай, яйцо бутерброд с мясом

ИТОГ:

ккал.: 767.4 жиры:33.9 г. белки: 71.5 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 14.4 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 909 мг.
Кальций: 71 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 761 мг. Фосфор: 504 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Витамин А: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru