вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко топленое 2,5%- 30.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр, салат- 30.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, перекус 1: Сырок творожный глазированный с какао- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.065 жиры:42.83 г. белки: 18.92 г. углеводы: 19.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 94.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.73 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 352.9 мг. Кальций: 62.5 мг.
Магний: 36.3 мг. Натрий: 825.1 мг.
Фосфор: 198.4 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин С: 4.5 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru