вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.95 жиры:15.65 г. белки: 6 г. углеводы: 37.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 202.5 мг.
Кальций: 32.5 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 9.5 мг. Фосфор: 85.5 мг.
Хлор: 63.5 мг. Йод: 3.75 мкг.
Сера: 35.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru