вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: пшенная крупа- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, рассольник- 150.00 гр, фарш мясной- 200.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.15 жиры:20.4 г. белки: 52.8 г. углеводы: 97.4 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 298.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.05 мг. Витамин B1: 120.46 мг.
Витамин В2: 20.68 мг. Витамин В6: 1.69 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Железо: 20 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 163.25 мг.
Магний: 170.1 мг. Натрий: 308.8 мг.
Фосфор: 666.75 мг. Сера: 568.05 мг.
Хлор: 194.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин С: 96.8 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 5.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru