вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.4 жиры:4.2 г. белки: 16.2 г. углеводы: 132.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 218 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 686 мг.
Кальций: 178 мг. Магний: 220 мг.
Натрий: 194 мг. Фосфор: 740 мг.
Хлор: 316 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru