вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы вешенки- 200.00 гр, утка- 50.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

грибы вешенки - 200.00 гр, утка - 50.00 гр, картофель - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.3 жиры:19.4 г. белки: 13.9 г. углеводы: 2.02 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 101.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.75 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 650.5 мг. Кальций: 21.5 мг.
Магний: 35.5 мг. Натрий: 34 мг.
Фосфор: 158 мг. Сера: 118 мг.
Хлор: 98 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru