вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.1 жиры:6.85 г. белки: 50 г. углеводы: 126.8 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1137.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.11 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 19.15 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 695 мг.
Кальций: 156 мг. Магний: 219 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 903.5 мг.
Сера: 399 мг. Хлор: 381.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru