вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 200.00 гр

Настоящий борщ варится из растения борщевика. Именно отвар борщевика на свекольном квасе в старину называли борщом.

ИТОГ:

ккал.: 114 жиры:9 г. белки: 2.2 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 276.4 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 26.8 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 91.4 мг.
Сера: 2.2 мг. Хлор: 769 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru