вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы вешенки- 200.00 гр, утка- 55.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

грибы вешенки - 200.00 гр, утка - 55.00 гр, картофель - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.56 жиры:21.3 г. белки: 14.69 г. углеводы: 2.02 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 103.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 9.93 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 658.75 мг. Кальций: 22.65 мг.
Магний: 36.75 мг. Натрий: 36.9 мг.
Фосфор: 168 мг. Сера: 126.6 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru