вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

васаби- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

Завтрак - оладьи Обед - манты с салатом

ИТОГ:

ккал.: 918.4 жиры:42.2 г. белки: 27.6 г. углеводы: 114.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Железо: 45.9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 650 мг. Магний: 550 мг.
Натрий: 702 мг. Фосфор: 1.21 г.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru