вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, рагу из баранины или свинины- 200.00 гр

Мяса пожарю.ребрышки.

ИТОГ:

ккал.: 487 жиры:26.8 г. белки: 23.3 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 312.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 89.4 мг. Магний: 87.8 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 343.6 мг.
Сера: 251.8 мг. Хлор: 197.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru