вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, суп молочный с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.956 жиры:5.682 г. белки: 7.52 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 149.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 289.2 мг. Кальций: 175.9 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 171.64 мг.
Фосфор: 167.88 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.94 мкг.
Сера: 59.4 мг. Хлор: 324 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru