вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

Завтрак - пирожки) Обед - котлеты Ужин - рыба и сыр

ИТОГ:

ккал.: 613.31 жиры:5.98 г. белки: 34.67 г. углеводы: 131.06 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 30.3 мг.
Витамин В2: 30.9 мг. Витамин РР: 10.3 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 294 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 101 мг.
Фосфор: 415 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Хлор: 55 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru