вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(18:45): творожная масса с ванилью (Творожная изюминка)- 90.00 гр, (19:30): лимонад Pepsi- 250.00 гр, хлеб Fazer “Стройный рецепт“- 86.00 гр, колбаса докторская- 81.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 119.00 гр, котлеты сливочные (Петелинка)- 118.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.823 жиры:23.942 г. белки: 13.6 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 744 гр. , воды в рационе: 142.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 621.78 мг. Кальций: 69.78 мг.
Магний: 38.05 мг. Натрий: 688.53 мг.
Фосфор: 215.34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин С: 10.47 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 30.35 мг.
Хлор: 435.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru