вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша рисовая молочная- 115.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 40.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 40.00 гр

Каша рисовая молочная - 115.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 40.00 гр, оладьи - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.43 жиры:15.005 г. белки: 7.96 г. углеводы: 36.92 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 32.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 66.2 мг.
Кальций: 38.2 мг. Магний: 7.32 мг.
Натрий: 21.96 мг. Фосфор: 47.4 мг.
Сера: 26.44 мг. Хлор: 293.8 мг.
Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru