вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 190.00 гр, вода- 200.00 гр

йогурт 1.5 % - 200.00 гр, картофельное пюре - 190.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.8 жиры:12.5 г. белки: 12 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 506 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 39.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 267 мг. Магний: 73.7 мг.
Натрий: 109.5 мг. Фосфор: 300.2 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 114.8 мг.
Хлор: 310.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru