вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Фруктовый день и питьевой

ИТОГ:

ккал.: 154.7 жиры:1.8 г. белки: 1.7 г. углеводы: 27.11 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 436.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.14 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.56 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 834.6 мг. Кальций: 93.9 мг.
Магний: 86.7 мг. Натрий: 271.1 мг.
Фосфор: 98.6 мг. Сера: 13.8 мг.
Хлор: 114 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru