вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.95 жиры:4.45 г. белки: 6.5 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 240.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 17.35 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 399.6 мг.
Кальций: 50.9 мг. Магний: 33.35 мг.
Натрий: 38.45 мг. Фосфор: 115.35 мг.
Хлор: 54.1 мг. Йод: 7.65 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 27.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru