вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 210.00 гр, помидор- 21.00 гр, огурец- 210.00 гр, гречка- 210.00 гр

Гречка 209 гр, помидор, огурец, суп. Компот, вода,

ИТОГ:

ккал.: 781.179 жиры:11.592 г. белки: 30.58 г. углеводы: 147.88 г.

съедено еды: 651 гр. , воды в рационе: 431.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 14.57 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 10.19 мг. Витамин С: 43.05 мг.
Железо: 16.99 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 140.49 мг. Магний: 477.75 мг.
Натрий: 47.67 мг. Фосфор: 774.06 мг.
Сера: 226.8 мг. Хлор: 183.54 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru