вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, печень- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Пп питание с корректировками

ИТОГ:

ккал.: 395.4 жиры:9.5 г. белки: 23.25 г. углеводы: 39.15 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 79.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 2.33 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 921 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 187.5 мг. Фосфор: 555 мг.
Сера: 293 мг. Хлор: 280.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru