вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 60.00 гр, щи- 200.00 гр

Щи

ИТОГ:

ккал.: 198.1 жиры:4.98 г. белки: 6.28 г. углеводы: 34.22 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 48.06 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 569.8 мг.
Кальций: 73.2 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 163 мг. Фосфор: 146.2 мг.
Сера: 68.8 мг. Хлор: 635.4 мг.
Йод: 7.36 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru