вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: вода- 250.00 гр, шоколад- 17.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр

Шоколадка

ИТОГ:

ккал.: 237.921 жиры:7.393 г. белки: 4.1 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 305.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Железо: 10.28 мг.
Калий: 984.25 мг. Кальций: 67.9 мг.
Магний: 80.55 мг. Натрий: 72.23 мг.
Фосфор: 127.09 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru