вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 35.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

Салат

ИТОГ:

ккал.: 360.875 жиры:19.775 г. белки: 20.56 г. углеводы: 26.61 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 118.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 28.06 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 538.4 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 122.55 мг. Фосфор: 101.9 мг.
Сера: 82.55 мг. Хлор: 3.15 г.
Йод: 6.46 мкг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин С: 68.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru