вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

наливка- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 150.00 гр, сельдь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.45 жиры:31.5 г. белки: 29.55 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 251.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 105.3 мг. Натрий: 167.5 мг.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 31.05 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.32 г.
Магний: 79.5 мг. Фосфор: 507 мг.
Сера: 333 мг. Хлор: 334.5 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.05 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru