вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.3 жиры:17.05 г. белки: 28.4 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 423.9 мг.
Кальций: 29.5 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 552.8 мг. Фосфор: 250.4 мг.
Хлор: 95.7 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 21.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru