вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 240.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.8 жиры:31.5 г. белки: 23.1 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 158.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 2.92 мкг. Витамин B12: 1.66 мкг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 526.1 мг.
Кальций: 357.7 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 297.7 мг. Фосфор: 456.8 мг.
Сера: 289.9 мг. Хлор: 459.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru