вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пюре яблочное- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.46 жиры:28.8 г. белки: 7.5 г. углеводы: 97.44 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 394.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 147.6 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 203.7 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru