вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 20.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр, скумбрия в масле- 50.00 гр

картофель в фольге - 20.00 гр, капуста тушеная - 60.00 гр, скумбрия в масле - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.65 жиры:18.65 г. белки: 8.8 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 78.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 406.5 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 282.5 мг. Фосфор: 141.6 мг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 94.1 мг.
Йод: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru