вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соя- 25.00 гр, яблоко- 100.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.425 жиры:5.125 г. белки: 12.88 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 216.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.57 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 236 мг.
Магний: 168.75 мг. Натрий: 183.5 мг.
Фосфор: 328.5 мг. Сера: 92.5 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 42.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru