вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок морковный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

еда

ИТОГ:

ккал.: 361.8 жиры:3.8 г. белки: 11.8 г. углеводы: 84.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 204 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 402 мг.
Кальций: 95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 328 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru