вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: запеканка мясная с картофелем- 210.00 гр

запеканка мясная с картофелем - 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.63 жиры:20.79 г. белки: 22.26 г. углеводы: 27.51 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 187.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 11.13 мг.
Витамин B12: 2.31 мкг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 41.37 мг.
Магний: 64.68 мг. Натрий: 73.92 мг.
Фосфор: 300.93 мг. Сера: 267.12 мг.
Хлор: 147.63 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru