вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, груша- 135.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, груша - 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.665 жиры:2.655 г. белки: 2.29 г. углеводы: 14.41 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 292.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.39 мг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 423.25 мг. Кальций: 45.4 мг.
Магний: 42.95 мг. Натрий: 19.15 мг.
Фосфор: 48.1 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин С: 6.75 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru