вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 35.00 гр, щи- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 165.00 гр

Щи

ИТОГ:

ккал.: 234.42 жиры:5.405 г. белки: 5.6 г. углеводы: 43.59 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 213.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 28.11 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 103.6 мг. Магний: 59.95 мг.
Натрий: 149.8 мг. Фосфор: 132.75 мг.
Сера: 64.05 мг. Хлор: 393.7 мг.
Йод: 9.26 мкг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 49.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru