вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.46 жиры:7.24 г. белки: 8.99 г. углеводы: 9.01 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 194.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 504.8 мг. Кальций: 51.9 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 117.6 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru