вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

Не переела и хорошо

ИТОГ:

ккал.: 585 жиры:39.1 г. белки: 31.2 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 514.2 мг.
Кальций: 48.5 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 253.3 мг. Фосфор: 370.5 мг.
Сера: 281.6 мг. Хлор: 132.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru