вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: жаркое из курицы- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, вино красное- 400.00 гр, мандарин- 90.00 гр

Курица

ИТОГ:

ккал.: 1039.39 жиры:60.38 г. белки: 32.72 г. углеводы: 26.75 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1091.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.78 мг. Витамин С: 45.8 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.41 г. Калий: 1.32 г.
Кальций: 187.7 мг. Магний: 159.9 мг.
Натрий: 265.2 мг. Фосфор: 566.9 мг.
Сера: 317 мг. Хлор: 168.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru