вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, йогурт 3.2 %- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Пп питание по возможности

ИТОГ:

ккал.: 270.36 жиры:12.9 г. белки: 15.1 г. углеводы: 6.35 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 547.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 151.9 мг.
Кальций: 175.8 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 54.7 мг. Фосфор: 202 мг.
Холестерин: 2.52 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru