вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 100.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Меньше сладкого

ИТОГ:

ккал.: 512.4 жиры:38.8 г. белки: 26.7 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 257.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 8.71 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 555.3 мг.
Кальций: 109.4 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 127.3 мг. Фосфор: 274.4 мг.
Сера: 166.8 мг. Хлор: 185.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru