вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.7 жиры:21.1 г. белки: 17.5 г. углеводы: 87.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 147.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 4.25 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 530.5 мг.
Кальций: 395.5 мг. Магний: 53.3 мг.
Натрий: 179.9 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Сера: 138.6 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru