вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 120.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр

йогурт 1.5 % - 120.00 гр, сыр чеддер - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.83 жиры:11.1 г. белки: 12.24 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 115.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.93 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 217.2 мг.
Кальций: 448.8 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 315 мг. Фосфор: 277.5 мг.
Холестерин: 34.5 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru