вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.4 жиры:17.7 г. белки: 14.7 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 474.6 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 70.6 мг. Фосфор: 237 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru