вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.1 жиры:31.9 г. белки: 14 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 197.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 761.9 мг.
Кальций: 36.7 мг. Магний: 42.4 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 181 мг.
Сера: 174.6 мг. Хлор: 462.7 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru