вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.9 жиры:4.7 г. белки: 16.35 г. углеводы: 33.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 133.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.05 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 29.2 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 535.4 мг.
Кальций: 175.25 мг. Магний: 45.65 мг.
Натрий: 186.1 мг. Фосфор: 226.85 мг.
Сера: 118.35 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 7.25 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru