вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 570.00 гр, куриная грудка- 57.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

На завтрак бутерброд с куриной грудкой, чай

ИТОГ:

ккал.: 255.91 жиры:2.383 г. белки: 20.25 г. углеводы: 40.93 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 611.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 80.11 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 30 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 1.03 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 4.81 мг.
Калий: 345.58 мг. Кальций: 56.12 мг.
Магний: 59.26 мг. Натрий: 285.9 мг.
Фосфор: 251.05 мг. Сера: 158.02 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 9.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru