вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рыба под маринадом- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

Рыба

ИТОГ:

ккал.: 423.126 жиры:21.357 г. белки: 1.85 г. углеводы: 1.23 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 646.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 4.5 мкг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 193.85 мг.
Кальций: 36.9 мг. Магний: 32.45 мг.
Натрий: 7.39 мг. Фосфор: 64.43 мг.
Сера: 4.65 мг. Хлор: 104.1 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru