вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, авокадо- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

Пп меню 3 день

ИТОГ:

ккал.: 208 жиры:9.35 г. белки: 2 г. углеводы: 3.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 290.2 мг. Кальций: 23.3 мг.
Магний: 25.9 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 38.2 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин С: 2.5 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru