зерн творог карат- 170.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 40.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, винегрет- 120.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 165.00 гр, печенье овсяное- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1771.444
жиры:118.966 г.
белки: 76.92 г.
углеводы: 91.74 г.
съедено еды:
965 гр. , воды в рационе: 306.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1771.444