вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 94.1 жиры:0.7 г. белки: 3.1 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 653 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 122 мг. Сера: 23 мг.
Хлор: 89 мг. Йод: 2.01 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru