вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.4 жиры:4.1 г. белки: 12.6 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 25.2 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 609.6 мг.
Кальций: 91.6 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 67.8 мг. Фосфор: 187.8 мг.
Хлор: 2.72 г. Йод: 9.8 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 174.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru